Radius: Off
Radius:
km Set radius for geolocation
Search

SIMPTOMI HORMONSKOG DISBALANSA: Kad hormoni podivljaju

Svakog mjeseca hormoni prave haos vašem raspoloženju, koži i umu. I dok se njihovi nivoi stabilizuju nakon menstruacije, nekoliko simptoma poput stresa i anksioznosti mogu takođe potpuno da ih poremete.Zato treba da naučite koja je razlika između “normalnog” poremećaja hormona koji izaziva menstruacija i simptomi koji je prate i pravog poremećaja hormona sa opasnim uzrocima […]

14 važnih pitanja koja se stidite postaviti ginekologu

Kod mnogo žena već samo primicanje datuma redovnog, godišnjeg ginekološkog pregleda može biti izvorom uznemirenosti kako zbog pregleda samog tako i zbog neizvjesnosti “što će se naći”. Postavljanje ”nekih pitanja” npr. o mirisu onoga dolje, količini iscjetka, nedostatku volje za seksualne odnose, obliku usana itd… skoro pa ne dolazi u obzir u tom uzmenirujućem trenutku. […]

Akne – veliki problem tinejdžera, kako ih liječiti i ukloniti OŽILJKE

Period puberteta je doba života kada pod uticajem hormona dolazi do razvoja sekundarnih seksualnih karakteristika kod oba pola. Jedna od karakteristika je pojačan rad žlijezda sa spoljašnjim i unutrašnjim lučenjem. Posljedica tog procesa je da koža počinje više da se masti a kod osoba koje su genetski predisponirane pojačan rad sebacealnih žlezda praćen je stvaranjem […]

Brza dijeta: Skinite MALI VIŠAK koji vam smeta brzo i lako!

Brza dijeta vam može pomoći ukoliko imate nekoliko kilograma viška, pa ukoliko imate veći “višak” razmislite o radikalnoj promjeni ishrane i intenzivnijim fizičkim aktivnostima. Dijeta koja slijedi “istopiće” vam 2-4 kilograma, zavisno od toga da li je kombinujete sa fizičkom aktivnošću. Dovoljna je i svakodnevna šetnja, a ako je duža i snažnija, to bolje. Prvi […]

Ako imate naviku da ZADRŽAVATE MOKRAĆU, pravite veliku štetu svom organizmu

Potreba da se isprazni bešika može da vas snađe bilo kad i bilo gdje. Bez mogućnosti odlaska u toalet većina će zadržavati urin. Međutim, ako vam ovo postane navika, prijete vam i nezgodne nuspojave. Mokraćna bešika je mišićni organ smještena u karlici, a podržavaju je okolni mišići karlice. Nervni sistem je odgovoran za slanje signala zbog […]

Stvari koje NE SMIJETE raditi ako vas muči zatvor

Normalno pražnjenje crijeva može biti prekinuto zbog zatvora, koji mogu uzrokovati različiti faktori poput prehrane siromašne vlaknima i bogate masnoćama, stresa, smanjene fizičke aktivnosti, dehidracije, ali i upotrebe određenih lijekova. Osnova je “liječenja” tegoba tipa konstipacije modifikacija prehrane dodatkom hrane bogate ostatnim vlaknima – žitarice, voće i povrće uz minimalno dvije litre tečnosti dnevno. Baš kao što […]

Šta sve liječi jorgovan?

Jedan je od najprepoznatljivijih proljetnih cvijetova jorgovan, koji u svojim cvijetovima, listovima i stabljici skriva brojna ljekovita svojstva pa je vrlo popularna biljka u homeopatiji. Domovina jorgovana je Balkansko poluostrvo. Kao cvijet omiljen je u hrišćanstvu u vrijeme Vaskrsa. U svojim obredima koristi se u egzorcizmu, reinkarnaciji, gatanju, vidovitosti, a raširena je i upotreba jorgovana […]

Šta je HERPES, kako se liječi i moguće komplikacije

Postoje ekstragenitalni i genitalni tip herpes virusa. Ekstragenitalni tip dolazi u organizam preko usta, oka ili ozljeda kože. Genitalni tip dolazi putem genitalija i prenosi se tokom polnih odnosa. Primarna infekcija kod većine slučajeva protiče u neprimjetno i bez simptoma. Osnovni klinički oblici su: Gingivostomatitis – Javlja se najčešće kod djece, prati ga visoka temperatura, […]

NEMATE VREMENA ZA VJEŽBANJE? Treba vam samo 10 minuta, a efekat je kao da trenirate 45!

Prezauzeti ste i nema šanse da izdvojite sat vremena za vježbanje?  Nije važno jer i s malo vremena se može mnogo toga učiniti ako planirate i kvalitetno iskoristite minute koje imate na raspolaganju. Istraživanja pokazuju da svega 10 minuta vježbanja sa samo jednom minutom treninga visokog intenziteta, može donijeti iste zdravstvene benefite organizmu kao četrdesetpetominutni trening […]

Go on Top