Radius: Off
Radius:
km Set radius for geolocation
Search

Svakog dana uzmite 3 kašike ove neverovatno zdrave namirnice: smanjuje pritisak, sprečava osteoporozu i čuva creva

Nutricionisti smatraju da je ova namirnica lekovita i da je uspešna u prevenciji mnogih oboljenja, a evo kako treba da je konzumirate! ko imamo balansiran način ishrane, hranimo se zdravo, jedemo 5 porcija voća i povrća dnevno, istraživanja pokazuju da ćemo živeti duže i kvalitetnije, piše Lovesensa. Takođe, sami možete sprečiti oboljenja promenom loših navika, vežbanjem i […]

Glavobolja i zaboravnost su prvi znaci: Vašem telu nedostaju 4 važne supstance!

Da li ste znali da nedostatak vitamina B6 može da utiče na razvoj vaskularnih bolesti? Sklonost ka migreni imaju temperamentni ljudi, koji imaju nisku otpornost na stres. Osim toga, sklonost može biti nasledna, a pojava glavobolje može da zavisi i od pola (žene pate od migrene češće nego muškarci). Stalni stres i nerviranje takođe imaju ozbiljan uticaj na zdravlje. Pored ovih faktora, kvalitet ishrane igra […]

Kako smanjiti holesterol: Ovi jednostavni trikovi mogu smanjiti rizik od srčanih oboljenja i moždanog udara

Visok holesterol može da bude jako opasan za vaše zdravlje i zato je važno da sledite ove savete Visok holesterol može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su bolesti srca i drugi kardiovaskularni problemi. Zbog toga treba da iskoristite ove jednostavne trikove i da smanjite loš holesterol, pa da živite potpuno bezbrižno. Treba imati na umu […]

Napitak sa ovim začinom podstiče mršavljenje: prirodni lek za smanjenje težine

Ovaj začin je neverovatno lekvit i pomaže da se rešimo masnih naslaga – evo kako od njega da napravite ukusan napitak! Za stabilizaciju šećera u krvi i smanjenu želju za ugljenim hidratima dobro je uzimati antioksidans iz cimeta. Konzumiranjem cimeta lučimo insulin pod kontrolom, navode stručnjaci, što topi masne naslage. Uzimanjem samo pola kašike cimeta na dan smanjujemo […]

Sadrže malo kalorija i sagorevaju masti: evo koje voće treba da jedete svaki dan pre obroka

Mršavljenje na prirodan način – evo koje voće pomaže da skinemo masne naslage! Mršavljenje nije nimalo lak zadatak. Oni koji su pokušali izgubiti neželjene kilograme barem jednom, znaju koliko je to odricanja i truda. Upravo zato, dobro je znati na koji način možete sebi olakšati proces. Birajte namirnice koje sadrže malo kalorija i koje se brzo sagorevaju. Jabuke […]

Stručnjaci otkrivaju šta treba da jedete da bi srce ostalo zdravo

Balansirana ishrana može smanjiti rizik za nastanak kardiovaskularnih oboljenja. Najnovija istraživanja pokazuju da je na duži rok, mediteranska dijate najbolja u prevenciji različitih bolesti i stanja. Kardiovaskularne bolesti su uzrok smrti kod 30 odsto ljudi širom sveta. Broj osoba kojima se dijagnostikuju srčana oboljenja je u porastu iz godine u godinu. U 2015. godini više […]

Živećete duže samo ako možete da uradite ovoliko sklekova – tvrde naučnici

Svakako treba da vežbate, ali kad imate jasan cilj onda je mnogo lakše Produžavanje života je uvek i svima dovoljan motiv da vežbaju, pa evo koliko sklekova je norma za dug i kvaliteta, odnosno zdrav život. Naučnici su upravo otkrili da je neophodno povećati broj sklekova u odnosu na sadašnju normu kada su sredovečni muškarci u pitanju kako […]

Ovako spremljena piletina vodi u preranu smrt?

Svakodnevno konzumiranje pržene piletine vodi ka preranoj smrti, naveli su naučnici u najnovijem istraživanju. O štetnom uticaju preteranog konzumiranja pržene hrane naveliko se godinama piše i istražuje, te je veliki broj dokaza o njenoj štetnosti. Svakodnevno konzumiranje ovakve hrane vodi ka većem riziku od razvoja dijabetesa, srčanih bolesti i gojaznosti, prenosi Independent. Neki možda misle […]

Najbolji obrok koji možete pojesti: Skida kilograme, podstiče probavu i smanjuje holesterol

Ovaj obrok ima veliki uticaj na sprečavanje raznih bolesti, kao i na sveukupno zdravlje čoveka. Kačamak sadrži dovoljno minerala, nutritijenata i vitamina koliko je telu potrebno da bi normalno funkcionisalo. Ona u svom sastavu ima prirodne masti, odnosno karitenoide i upravo te zdrave masnoće zaslužne su za njene moći koje pospešuju bolji i kvalitetniji rad […]

Go on Top