Period puberteta je doba života kada pod uticajem hormona dolazi do razvoja sekundarnih seksualnih karakteristika kod oba pola. Jedna od karakteristika je pojačan rad žlijezda sa spoljašnjim i unutrašnjim lučenjem. Posljedica tog procesa je da koža počinje više da se masti a kod osoba koje su genetski predisponirane pojačan rad sebacealnih žlezda praćen je stvaranjem […]
Potreba da se isprazni bešika može da vas snađe bilo kad i bilo gdje. Bez mogućnosti odlaska u toalet većina će zadržavati urin. Međutim, ako vam ovo postane navika, prijete vam i nezgodne nuspojave. Mokraćna bešika je mišićni organ smještena u karlici, a podržavaju je okolni mišići karlice. Nervni sistem je odgovoran za slanje signala zbog […]
Normalno pražnjenje crijeva može biti prekinuto zbog zatvora, koji mogu uzrokovati različiti faktori poput prehrane siromašne vlaknima i bogate masnoćama, stresa, smanjene fizičke aktivnosti, dehidracije, ali i upotrebe određenih lijekova. Osnova je “liječenja” tegoba tipa konstipacije modifikacija prehrane dodatkom hrane bogate ostatnim vlaknima – žitarice, voće i povrće uz minimalno dvije litre tečnosti dnevno. Baš kao što […]
Postoje ekstragenitalni i genitalni tip herpes virusa. Ekstragenitalni tip dolazi u organizam preko usta, oka ili ozljeda kože. Genitalni tip dolazi putem genitalija i prenosi se tokom polnih odnosa. Primarna infekcija kod većine slučajeva protiče u neprimjetno i bez simptoma. Osnovni klinički oblici su: Gingivostomatitis – Javlja se najčešće kod djece, prati ga visoka temperatura, […]
Prezauzeti ste i nema šanse da izdvojite sat vremena za vježbanje? Nije važno jer i s malo vremena se može mnogo toga učiniti ako planirate i kvalitetno iskoristite minute koje imate na raspolaganju. Istraživanja pokazuju da svega 10 minuta vježbanja sa samo jednom minutom treninga visokog intenziteta, može donijeti iste zdravstvene benefite organizmu kao četrdesetpetominutni trening […]
Celijakija je hronična autoimuna bolest koja se javlja kod jedan posto zapadne populacije. Samo mali dio oboljelih se liječi, a samo određeni postotak se pravilno i liječi. U našoj populaciji je mala svjesnost o ovoj bolesti, naročito u odrasloj populaciji gdje ni ljekari ne posumnjaju na ovu bolest. Ova kameleonska bolest se teško i dijagnostikue […]
Konstipacija je čest zdravstveni problem koji pogađa sve životne dobi. Karakteriše je neredovno i/ili nepotpuno pražnjenje crijeva koje mogu pratiti i drugi simptomi kao što su tvrda i suva stolica, nadutost te bolovi i grčevi u stomaku. Dugoročno konstipacija bez adekvatnog tretmana može dovesti do pojave hemoroida, crijevne inkontinencije odnosno gubitka kontrole nad pražnjenjem crijeva […]
Svaki rezultat sastoji se od niza koraka koji su doveli do tog rezultata. Tako je i sa debljanjem. Ne postoji jedan uzrok, pa prema tome ne možemo ni pristupiti problemu sa jedne strane. Zbog toga se debljanje ne može riješiti samo prehrambenom dijetom. Hrana tj prehrana je treća po važnosti u nizu utjecaja na tjelesnu […]
Limfni čvorovi su malene žlijezde veličine zrna graška smještene svuda po tijelu. Najviše se nalaze ispod pazuha, vrata, prsa, abdomena i prepona. Koliko je zapravo opasno kada se oni upale? Da bi se limfni čvor smatrao povećanim treba da bude veći od 1-1,5 cm na vratu ili ispod pazuha, odnosno 1,5-2 cm u preponama. Povećani […]
Tim za istraživanja u medicinskoj školi u Harvardu tvrdi da je naučno dokazano da u početnim fazama sna, dijelovi mozga koji su aktivni u budnom stanju brzo povećavaju rezerve energije, koja se u daljnjim fazama spavanja troši u procesima obnavljanja. Autori istraživanja, objavljenog u časopisu “Journal of Neuroscience”, ističu da njihovi podaci proširuju saznanja o […]
