Konstipacija je čest zdravstveni problem koji pogađa sve životne dobi. Karakteriše je neredovno i/ili nepotpuno pražnjenje crijeva koje mogu pratiti i drugi simptomi kao što su tvrda i suva stolica, nadutost te bolovi i grčevi u stomaku. Dugoročno konstipacija bez adekvatnog tretmana može dovesti do pojave hemoroida, crijevne inkontinencije odnosno gubitka kontrole nad pražnjenjem crijeva […]
Svaki rezultat sastoji se od niza koraka koji su doveli do tog rezultata. Tako je i sa debljanjem. Ne postoji jedan uzrok, pa prema tome ne možemo ni pristupiti problemu sa jedne strane. Zbog toga se debljanje ne može riješiti samo prehrambenom dijetom. Hrana tj prehrana je treća po važnosti u nizu utjecaja na tjelesnu […]
Borisa Vasiljeviča Balotova zovu još i ukrajinski Anštajn, a on zna tajnu kako da očuvate večnu mladost Ćelije ljudskog organizma s godinama sve brže stare, propadaju i umiru. To se događa zbog oštećenja izazvanih slobodnim radikalima i toksinima kao što su teški metali, nitrati, radionuklidi, kojima je organizam izložen. Ali taj proces starenja itekako se […]
Hamburger može kontrolisati naš mozak, zaključeno je u studiji američkog medicinskog centra. Naučinici su otkrili da masnoća iz namirnica, poput sladoleda i hamburgera, ide pravo u mozak. Kada stignu do cilja, molekuli masnoće navode mozak na slanje poruka ćelijama u tijelu, upozoravajući ih da ignorišu signale leptina i insulina da ograniče apetit, i to na […]
Ako bacate dijelove voća i povrća nakon čišćenja, razmislite još jednom! Upravo ti djelovi namirnica obiluju nutrijentim, a možete ih iskoristiti i u pripremi ukusnih jela. Ako u procesu čišćenja i guljenja voća i povrća jednak dio namirnice završi u smeću, kao i na vašem tanjiru, imate pogrešne navike! U tim se djelovima skriva obilje […]
Ako govorimo o krompiru i njegovoj kori, tekstura i debljina zavise o vrsti ploda i o fazi rasta. Mladi krompir se iz zemlje vadi ranije i u pravilu je manje “brašnast”. Pri kupovini mladog krompira uvijek odaberite tvrde, suve i čiste komade. Malo zemlje na njemu neće smetati jer ga ona štiti od oštećenja i […]
Buđenje prirode u proljeće mnogim je ljudima daleko od idiličnoga prizora je predstavlja itekakav problem alergičarima, ali i onima koje muče razne želučane tegobe. Promjene pritiska i vanjskih temperatura u jesen i proljeće mogu predstavljati ozbiljan stres za organizam te ih upravo to čini nepovoljnim godišnjim dobima za oboljele od gastritisa. Ljudi se vrlo često žale […]
Svi ste čuli za proklijalu pšenicu. Za 24 časa klijanja u vodi, životna snaga pšenice se uvećava 100 puta. Ali, malo ko zna za jedinstveni recept za klijanje oraha, čija se životna snaga za dvije nedjelje klijanja u vodi povećava 1.000 puta! Kako klijaju orasi? Slično kao pšenica. Kilogram oraha u ljusci zaliti hladnom vodom. […]
Iako je proljeće najbolje vrijeme za čišćenje organizma, unos nešto teže hrane tokom hladnih dana ostavlja posljedice i zahtijeva konstantnu brigu. Pored teže hrane tu su i toksini iz okruženja pa nije na odmet da i u zimskom periodu očistite ogranizam od viška otrova. Postoje i neki signali koji upozoravaju da je tijelo opterećeno i […]
Ako želite da jedete, a da budete mršavi, onda je hrono ishrana pravo rješenje za vas. Iako je smišljena u Francuskoj još 1986. godine, kod nas je tek sada u ekspanziji. U ovoj ishrani ne morate da vodite računa o broju kalorija i količini hrane, ali morate da jedete u određeno vrijeme i da pravilno […]
