Svi ste čuli za proklijalu pšenicu. Za 24 časa klijanja u vodi, životna snaga pšenice se uvećava 100 puta. Ali, malo ko zna za jedinstveni recept za klijanje oraha, čija se životna snaga za dvije nedjelje klijanja u vodi povećava 1.000 puta! Kako klijaju orasi? Slično kao pšenica. Kilogram oraha u ljusci zaliti hladnom vodom. […]
Iako je proljeće najbolje vrijeme za čišćenje organizma, unos nešto teže hrane tokom hladnih dana ostavlja posljedice i zahtijeva konstantnu brigu. Pored teže hrane tu su i toksini iz okruženja pa nije na odmet da i u zimskom periodu očistite ogranizam od viška otrova. Postoje i neki signali koji upozoravaju da je tijelo opterećeno i […]
Ako želite da jedete, a da budete mršavi, onda je hrono ishrana pravo rješenje za vas. Iako je smišljena u Francuskoj još 1986. godine, kod nas je tek sada u ekspanziji. U ovoj ishrani ne morate da vodite računa o broju kalorija i količini hrane, ali morate da jedete u određeno vrijeme i da pravilno […]
„Svakoga dana 150 ml crnog vina, 30 g crne čokolade, 400 g voća i povrća, 2,7 g belog luka, 68 g badema i 118 g ribe tri do četiri puta nedeljno. Pokazalo se da na ovaj način može za 75 odsto da se smanji obolevanje od kardiovaskularnih bolesti”. Ateroskleroza nije, kao što se doskora mislilo, […]
Dijete koje smanjuju ili potpuno izbacuju unos ugljenohidrata vrlo su popularne jer donose brze rezultate i dopuštaju određene namirnice kao što su meso i sirevi u velikim količinama. Dijete bez ugljenohidrata temelje se na pretpostavci da će tijelo onda kada ne bude dobijalo dovoljno ugljenohidrata početi da troši energiju iz masti. Time će doći do […]
Kardiovaskularne bolesti predstavljaju više od 50 % smrtnosti ili su prvi uzrok smrtnosti u području razvijenog svijeta. Bolesti srca više su od i jedne vrste bolesti povezane s prehranom. Prehrana uveliko utiče na zdravlje srčanog mišića na način da djeluje na zdravlje krvnih žila i normalnog krvnog pritiska. Ateroskleroza, nakupljanje naslaga masnoće na unutrašnjoj strani […]
Nedavna studija koju je obavila grupa naučnika iz Norveške, pokazala je da žene koje piju tri šolje mlijeka dnevno, imaju čak tri puta veće šanse da obole od raka dojke, od onih koji konzumiraju samo jednu ili pola šolje dnevno. Po rezultatima poslednje statistike, najveći procenat oboljelih od raka dojke su imale Finska, Švedska, Velika […]
Kada vam na deklaraciji piše hidrogenizovana ili djelimično hidrogenizovana biljna mast, pazite Slanina, svinjska mast i meso, punomasni sir, kajmak i puter proglašeni su početkom osamdesetih godina prošlog vijeka za namirnice koje bi trebalo izbjegavati, jer doprinose razvoju kardiovaskularnih bolesti, zbog toga što utiču na porast masnoća u krvi. Tada je počela masovna potrošnja rafinisanog […]
Onima koji imaju višak kilograma, dijetalna gazirana pića možda se čine kao mudar izbor, ali prema rezultatima najnovijeg istraživanja, ova pića povećavaju rizik od infarkta i moždanog udara! U istraživanju je učestvovalo je 2.500 ljudi, koji su konzumirali dijetalna gazirana pića svaki dan. Naučnici su utvrdili da su oni imali čak 60 odsto veće šanse za […]
Jod, mikroelement neophodan za pravilno funkcionisanja štitne žlijezde, reguliše cjelokupan promet energije u tijelu, fizički i mentalni razvoj. Veoma je malo rasprostranjen u prirodi, krajevi blizu mora u prednosti su u odnosu na kontinentalne, a kako naše tijelo sadrži samo 25 miligrama joda, neophodno ga je unositi i hranom. Nije malo namirnica koje sadrže jod […]
