Radius: Off
Radius:
km Set radius for geolocation
Search

3 savršene namirnice za doručak: evo šta jedu zdravi ljudi sa vitkom linijom

Ideja za idealan doručak ako želite da se rešite viška kilograma – evo koje 3 namirnice se preporučuju! Ljudi koji pokušavaju da izgube na kilaži ili održe zdravu težinu jedu obroke sa ograničenom količinom namirnica. Ovakvu ishranu teško je održati na duge staze i zato se s vremenom opet ugoje. S druge strane, ljudi koji održavaju zdravu težinu […]

Izbacite otrove i bolesti iz tela: Umesto doručka, 3 dana pijte ovaj čudotvorni napitak! (RECEPT)

Pridržavajte se pravila zdravog načina života, te tokom ova tri dana konzumirajte veće količine vode a neka i ručak bude lagan. Zimi svi opteretimo telo lošom i teškom hranom koja se slabo vari i oduzima nam energiju. Zato je potrebno da se s vremena na vreme detoksikujemo, a naročito ako imate višak kilograma. Predstavljamo vam 3 recepta za detoks […]

Pitali smo nutricionistu zašto SVI IZBACUJU MLEČNE PROIZVODE iz ishrane: Ona otkriva ŠTA NIKAKO NE SMETE da prestanete da jedete!

Zvuči neverovatno, ali kravlje mleko uz belo brašno, beli šećer i so sve više dobija status ozloglašene namirnice, premda je bez njega teško zamisliti život… Ipak, različita istraživanja sve češće pokazuju da su upravo mlečni proizvodi “krivac” za određene zdravstvene tegobe, a ljudi ih učestalo ciljano izbacuju iz ishrane, na čelu sa pobornicima zdrave ishrane. […]

Jaja smanjuju rizik od srčanog udara

U veoma obimnom istraživanju, koje je obuhvatilo više od 500.000 ljudi, utvrđeno je da svakodnevna konzumacija jaja smanjuje rizik i od srčanog i od moždanog udara. Nadamo se da će zaključak ovog izuzetno obimnog istraživanja, koje je objavljeno u prestižnom medicinskom časopisu British Medical Journal (BMJ), konačno ispraviti nepravdu prema jajima koja se i dalje provlači […]

Kako se najbolje zaštiti od virusa?

Virusi koji izazivaju prehladu, grip i stomačne probleme još haraju i zato je važno da vam imunitet bude što jači kako biste uspjeli da izbjegnete zarazu. Osim zdrave ishrane, uzimanja što više voća i povrća, vitamina i dovoljno tečnosti, neophodno je da promijenite još neke navike, kao i da u jelovnik dodate još koju korisnu […]

Pomiješajte ova tri sastojka i virusi vam ove zime neće moći ništa!

Nije valjda da ste i vi počeli da kijate? A kašlja, koji traje već par nedjelja, nikako da se riješite? Sezona virusa je zvanično stigla i kako izgleda, prijeti da će prilično dugo trajati. Ono što vi možete da uradite, jeste da ojačate svoj imuni sistem što podrazumijeva redovno spavanje, kvalitetnu ishranu koja uključuje dosta […]

Go on Top