Radius: Off
Radius:
km Set radius for geolocation
Search

Dijeta bez ugljenohidrata za brzo mršavljenje – da ili ne?

Dijete koje smanjuju ili potpuno izbacuju unos ugljenohidrata vrlo su popularne jer donose brze rezultate i dopuštaju određene namirnice kao što su meso i sirevi u velikim količinama. Dijete bez ugljenohidrata temelje se na pretpostavci da će tijelo onda kada ne bude dobijalo dovoljno ugljenohidrata početi da troši energiju iz masti. Time će doći do […]

Znate li koje namirnice imaju najviše holesterola?

Kardiovaskularne bolesti predstavljaju više od 50 % smrtnosti ili su prvi uzrok smrtnosti u području razvijenog svijeta. Bolesti srca više su od i jedne vrste bolesti povezane s prehranom. Prehrana uveliko utiče na zdravlje srčanog mišića na način da djeluje na zdravlje krvnih žila i normalnog krvnog pritiska. Ateroskleroza, nakupljanje naslaga masnoće na unutrašnjoj strani […]

ISTRAŽIVANJE NORVEŠKIH NAUČNIKA: Ove 3 stvari povećavaju šanse da obolite od raka dojke

Nedavna studija koju je obavila grupa naučnika iz Norveške, pokazala je da žene koje piju tri šolje mlijeka dnevno, imaju čak tri puta veće šanse da obole od raka dojke, od onih koji konzumiraju samo jednu ili pola šolje dnevno. Po rezultatima poslednje statistike, najveći procenat oboljelih od raka dojke su imale Finska, Švedska, Velika […]

Doktorka Ristić sa medicinskog Instituta tvrdi: Bolje jesti slaninu i kajmak, nego ovo!

Kada vam na deklaraciji piše hidrogenizovana ili djelimično hidrogenizovana biljna mast, pazite Slanina, svinjska mast i meso, punomasni sir, kajmak i puter proglašeni su početkom osamdesetih godina prošlog vijeka za namirnice koje bi trebalo izbjegavati, jer doprinose razvoju kardiovaskularnih bolesti, zbog toga što utiču na porast masnoća u krvi. Tada je počela masovna potrošnja rafinisanog […]

Dijetalna gazirana pića mogu da povećaju rizik od infarkta i moždanog udara

Onima koji imaju višak kilograma, dijetalna gazirana pića možda se čine kao mudar izbor, ali prema rezultatima najnovijeg istraživanja, ova pića povećavaju rizik od infarkta i moždanog udara! U  istraživanju je učestvovalo je 2.500 ljudi, koji su konzumirali dijetalna gazirana pića svaki dan. Naučnici su utvrdili da su oni imali čak 60 odsto veće šanse za […]

Bez njega ste umorni i depresivni: Evo zašto je važan JOD i kako da ga nadoknadite

Jod, mikroelement neophodan za pravilno funkcionisanja štitne žlijezde, reguliše cjelokupan promet energije u tijelu, fizički i mentalni razvoj. Veoma je malo rasprostranjen u prirodi, krajevi blizu mora u prednosti su u odnosu na kontinentalne, a kako naše tijelo sadrži samo 25 miligrama joda, neophodno ga je unositi i hranom. Nije malo namirnica koje sadrže jod […]

ONA IMA 16 GODINA I NOSI PATIKE 43 Kako smo zbog hrane PUNE HORMONA ušli u eru visokih, gojaznih i tromih generacija

Nedavno sam imao pacijentkinju od 16 godina, koja nosi broj patika 43. Zamislite tek koliko je visoka! – jedno je od zapažanja iz ordinacije pedijatra dr Dejana Joneva iz doma zdravlja “Dr Simo Miloševića”. Upravo ovaj primjer savršeno ilustruje kao smo ušli u eru visokih, gojaznih i tromih generacija. Ono što su stručnjaci zapazili to […]

ISHRANA U TRUDNOĆI Da li trudnice mogu da poste?

Za vrijeme trudnoće posebnu pažnju je potrebno posvetiti zdravoj ishrani. Saznajte da li post može da negativno utiče na zdravlje buduće majke i bebe. Post podrazumijeva isključivanje iz ishrane mesa, jaja, bijelog mrsa (mlijeka i mliječnih proizvoda), gaziranih pića, nezdrave hrane (grickalica). Kako je za vrijeme trudnoće potrebno unositi raznovrsnu hranu, trudnicama se ne preporučuje […]

Vitamin B12 sprečava anemiju, pomaže rast i povećava apetit kod djece

Vitamin B12 ( kobalamin, cijanokobalamin), je jedan od najsloženijih vitamina po svojoj strukturi. Istorija njegovog izučavanja vezana je za ispitivanje uzroka malokrvnosti (anemije) i razrade metoda liječenja. Još je 1926. godine utvrđeno da uključivanje jetre u prehrambeni obrok bolesnika oboljelog od anemije, pokazuje ljekovito dejstvo. Ovome u prilog ide to da se kobalamin deponuje u […]

Go on Top